| "Autor" |
FitFressen |
|
|
|
geschrieben am: 31.01.2008 um 12:44 Uhr IP: gespeichert
|
|
Hallo Ihr Lieben
Fresst ihr euch Fit?
Mit was zum Beispiel?
Ich hab mir zur Gewohnheit gemacht, jeden Tag Salat oder Gemüse zu essen.
Was ich auch meistens schaffe.(Ausnahmen bestätigen die Regel)
Noch dazu hab ich mir angewöhnt 3 mal die Woche nen riiiiiesen Glaß O-Saft auszupressen.
Schmeckt besonders lecker mit ner zusätzlichen halben Zitrone un 1-2 Mandarienen ;)
Hilft gegen die üblichen Frühjahrs"Leiden" wie Frühjahrsmüdigkeit oder die ein oder andere Erkältung
Oder seid ihr ehr der "nochimmerWeihnachtsEssenGeniesserTyp",und trotzdem fit?
Wie wärs wenn ihr mal eure "FressundFitGeheimnisse" preis gebt?
Immer ran die die Tasta,...ich will Leben sehn:D
Fühlt euch 
- lolli - |
◊·•●  ●•·◊ |
|
|
|
|
|
|
Top
|
| "Autor" |
|
|
|
|
geschrieben am: 14.02.2008 um 08:02 Uhr IP: gespeichert
|
|
Also das mit dem Glas O-Saft mach ich auch sehr gerne. 1-2 mal die Woche und man fühlt sich wie neu geboren.
Des weiteren geh ich Abends mit meinem Freund gern spazieren. Die Luft ist dann so schön frisch und klar (aber dick einpacken im moment nicht vergessen, ist bitterkalt abends ^^).
Wozu ich mich jetzt auch wieder aufrappelt will, ist es einmal die Woche schwimmen zu gehen. Das hält auch fit und bringt den Kreislauf toll in schwung.
Was auch wichtig ist, ist viel viel trinken. Ich für meinen Teil vergesse es auf arbeit, wenn ich viel zu tun hab. Aber ist echt wichtig. Und ich versuch auch am Tag mind. 2 Liter zu trinken.
Mein Lieblingstipp: Nicht immer alles so eng sehen, wir haben genug stress im Alltag.  Wenn einem danach ist, auch mal nen Tag frei nehmen. Und auch was zu Naschen bringt niemand um *nickt* |
|
|
|
|
|
|
Top
|
| "Autor" |
|
|
|
|
geschrieben am: 23.02.2008 um 16:21 Uhr IP: gespeichert
|
|
| Hy ihr Lieben..Bin lidr jemand der für sein Leben gern Herzhaftes ist..Leider habe ich jetzt 10 Kilo zuviel drauf..Da ich in schweren depris stecke und demnächst zur Kur gehe hoffe ich etwas Abzunehmen..Viel Bewegung und soooo.Habt ihr vieleicht ein paar zusätzliche tipps um mir die Sache leichter zu machen..Währe echt toll.. Eure Brandy66 |
|
|
|
|
|
|
Top
|
| "Autor" |
|
|
|
|
geschrieben am: 23.05.2009 um 23:05 Uhr IP: gespeichert
|
|
Siehe GesunDheit und Fitness oder so ähnlich auf seite 1. Vllt konnte ich ja weiter helfen, ansonsten macht euch einfach mal bemerkbar.
Mfg Ich |
| Non serviam! |
|
|
|
|
|
|
Top
|
